丨内容简介丨

丨目      录丨

一把脉就肾虚？

一腹痛就肾虚？

一乏力就肾虚？

时间短我是不是虚了?

中途疲软，力不从心我是不是虚了

房事后腰酸腿疼我是不是虚了?

补肾宝典，带你揭开肾“虚”真相

第一课:肾虚的详解

中医和西医中的肾又有何区别!

第二课:肾为什么会虚一肾虚的正确认知

①肾虚的类型

2引起肾虚的原因

第三课:学会自救,不再为“肾虚”恐谎!

①走出补肾的误区

2养肾护肾的方式方

③养肾护肾的穴位推荐

第四课:肾虚很难搞?NO No NO会吃就够了!

①药食同源,补肾应该这么吃!

(2明虚阳虚如何补?

第五课:你不知道的经络补肾法!

各种养生、补肾、调和阴阳的经络、穴位．助你“肾”好如初!

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