丨内容简介丨
丨目 录丨
├─01 入门篇
│ ├─第01天 开营仪式
│ │ │ Day01 对镜练习1.mp3
│ │ │ 开营 (2).mp4
│ │ │
│ │ └─XO训练陪练音频
│ │ 01. XO快肌肉训练 陪练音频.mp3
│ │ 02.初级坐姿XO训练 陪练音频.mp3
│ │ 03.站姿XO训练.mp3
│ │ 04.长息训练 陪练音频.mp3
│ │
│ ├─第02天 XO基础训练入门
│ │ 第1部分 5个敏感点.mp4
│ │ 第2部分 高潮、性反应周期、5感.mp4
│ │ 第3部分 XO训练初级姿势.mp4
│ │ 第4部分 训练时的呼吸方法.mp4
│ │ 第5部分 XO快肌训练.mp4
│ │
│ ├─第03天 实现高潮自由的5大必备知识
│ │ 第1部分 5个敏感点【更多此类课】.mp4
│ │ 第2部分 高潮、性反应周期、5感.mp4
│ │
│ ├─第04天：升级观念：聊聊4大争议话题
│ │ 聊聊自蔚、性幻想、性偏好和情趣玩具.mp3
│ │
│ ├─第05天 CUG三点混合糕潮指法
│ │ 第05天 CUG三点混合糕 潮指法.mp4
│ │
│ └─第06天 复习前5课
├─02 实战篇
│ ├─第07天 冥想：唤起内在觉知力，感知高巢
│ │ 第07天 冥想：唤起内在觉知力，感知高巢.mp4
│ │ 观呼吸冥想陪练音频.mp3
│ │
│ ├─第08天 做.嗳时把XO用起来
│ │ 第1部分 动态XO训练.mp4
│ │ 第2部分 做.嗳中的XO发力方法.mp4
│ │
│ ├─第09天 前戏秘诀：五感全开的前戏盛宴
│ │ 第09天 前戏秘诀：五感全开的前戏盛宴.mp3
│ │
│ ├─第10天 巴厘岛催.情按摩
│ │ 第10天 巴厘岛催.情按摩.mp4
│ │
│ ├─第11天 找到性偏好&打开性幻想
│ │ 第11天 找到性偏好&打开性幻想.mp3
│ │
│ ├─第12天 基础传教士及变式讲解
│ │ 第12天 基础传教士及变式讲解.mp4
│ │
│ ├─第13天 基础女上位及变式讲解
│ │ 第13天 基础女上位及变式讲解.mp4
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│ ├─第14天 基础后入式及变式讲解
│ │ 第14天 基础后入式及变式讲解.mp4
│ │
│ ├─第15天 基础侧入式及变式讲解
│ │ 第15天 基础侧入式及变式讲解.mp4
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│ ├─第16天 嗳嗳更自信：单双人对镜
│ ├─第17天 解锁5点共振糕潮
│ │ 第17天 解锁5点共振糕.潮.mp4
│ │
│ └─第18天 复习
└─03 情侣篇
├─第19天 建立性自信&疗愈性创伤
│ 第19天 空椅子对话.mp3
│
├─第20天 男人脑子里在想什么？
│ 第20天 如何成为最懂他的女人？.mp3
│
├─第21天 男人真相10连问
│ 第21天 男人真相10连问.mp3
│
├─第22天 挑逗升级：找出男人敏感点
│ 第22天 挑逗升级：找出男人敏感点.mp4
│
├─第23天 远程调情&隔空做.嗳
│ 第23天 远程调情、隔空做.嗳.mp3
│
├─第24天 男性延时秘诀
│ 第24天 第1部分习得控制射.精的方法.mp4
│ 第24天 第2部分 丁.丁保健操完整版.mp4
│
├─第25天 解锁男性非射.精糕潮
│ 第25天 解锁男性非.射精糕潮.mp4
│
├─第26天 进阶XO训练
│ 第26天 第1部分 进阶坐姿XO训练.mp4
│ 第26天 第2部分 进阶动态骨盆倒置.mp4
│
├─第27天 前列腺糕.潮P点开发
│ 第27天 第1部分 P点开发前的准备.mp4
│ 第27天 第2部分 P点开发实际操作.mp4
│
├─第28天 情趣玩具选用指南
│ 第28天 男女情趣用品选购指南.mp4
│
├─第29天 助性产品效果与用法
│ 第29天 助性产品效果与用法.mp4
│
├─第30天 男女双修XO训练
│ 第30天 男女双修XO训练.mp4
│
├─第31天 检验成果！实战中双潮准备！
│ 第31天 实现做.嗳中的糕潮+朝.吹！.mp4
│
├─第32天 长期习练XO的方法
│ 第32天 长期习练XO的方法.mp4
│
├─第33天 医学盆底肌检测方法
│ 第33天 医学盆底肌检测方法.mp4
│
├─第34天 赠课 女性荫.道健康课
│ 第34天 赠课 女性荫.道健康课.mp3
│
└─第35天 复习
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