—————本文来源公众号 艾尼森
某些原因是不是被女伴埋怨、嫌弃，让她抱怨不休?自己也感到非常的沮丧，完全失去自信心?面对自己秒射的状态，是不是想时间更久一些?但在改善自己时间上，你是否无计可施?

要想改善自己的金枪不倒，首先应找出原因，做到心中有数才能够针对性的解决问题。再练习久战不泄的训练方法，让自己拥有让人羡慕不已的持久力。

图片来源草莓盒子

一、引起早泄的原因有哪些

一般认为，早泄多数与精神因素有关，恐惧、焦虑等往往是早泄的升级因素。比如初次接触异性的男士很容易早泄，原本正常的性兴奋射溢升级为走火状态，往后每次爱爱的时候越发担忧。

还有一些年轻的男士在长期自慰的过程中，过度的刺激丁丁已经让弟弟机体和神经系统习惯了重度快速的刺激行为，大脑也快速进入兴奋、紧张的氛围中，只想立即享受射溢的状态越来越浓。导致稍微刺激就一泻千里的时候，这个时候问题已经严重了，我们已经成为了不折不扣的快枪手。

>>>5步告别快枪手 爱的更持久.视频课

此外，还有一些长期性放纵、房事过度、有色影音刺激等因素可诱发早泄。

身体处于疲劳状态、缺乏夫妇间协调配合以及敷衍了事等情况是不容忽视的引发因素。

器质病变导致早泄的在临床上并不少见，如慢性前列腺炎、后尿道炎、等均可引起本病的发生。

反正原因比较多，每个人都有具体的原因，不能一概而论。

二、多久的时间属于早泄性质
一般而言，最合适的性爱时间是8-15分钟左右，在这个时间已经能够让彼此享受满的过程足。以大概的时间长短来判断自己是否属于快枪手。一般来说，丁丁未进入玉门或刚进入玉门就射溢的，或10次性爱过程中有8次以上不能配合伴侣控制射溢者均为重度快枪手。可以坚持3到5分钟以上，10次中有 5-6次能够配合伴侣达高潮的，视为轻中度快枪手。

>>>【锁精专家】轻松提升3倍时长 15招技巧完美延时


我们还可根据自身与伴侣之间是否合适来决定，如果两个人觉得两三分钟也能获得性满足，那么我们就不过多的去考虑时间长短问题，合适就好，需根据自身的情况来决定。

三、持久力延时有哪些方法

1、专用延时喷剂：面对心理紧张或者手淫过多导致机体敏感等情况，使用延时喷剂是更快实现持久度的方法之一。还可以尝试将使用作为延时备用品，根据自身感受慢慢的减少用量或者间隔使用来调整，也是一种短平快的持久训练方法。

>>>铁牛最新课程 男人丁丁硬度提升改善课程 

2、避孕套延时：老司机都知道，戴上套套能降低鬼头敏感度部分人可以达到延时，缺点是会影响双方的体验感，毕竟穿袜子洗脚的感觉不是谁都认可。

>>>旭旭:男人性福指南 

3、锁精环延时：这个产品某宝上很多，根据喜好可选各种材质和各种方式的，大概的意思就是把蛋蛋和宝贝根子捆起来，尽量延长这泡幸福尿的流出。

>>>咨询丨靠憋尿自蔚但是尿道发炎了


4、练功延时：网上有很多介绍和视频光学费需大几千甚至上万元，大致有洗髓功、龙龟功等，丁丁三个级别分别对应吊重40/80/120斤，据说不光可金枪不倒还可以增大增粗。笔者没试过这里就不做评论。

>>>男人精髓文化《龙龟回春术》



5、原始延时法：爱侣双方增进沟通和理解，采用正常的嗳爱方式来进行配合训练，是最原始和唯美的方式方法。

四、爱侣配合原始延时法训练
男性有良好的硬度和持久力，是男人最在意的事情之一。受一些错误信息的误导，很多男人认为勃起时间短、射溢快就代表自己“不行了”。临床上，常有一些男性因为勃起时间短而忧心忡忡，四处求医。下面就来推荐一些值得可采用的行为调理方法。


1、间歇刺激丁丁法：男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激丁丁而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸丁丁使其勃起，男方表示即将达到射溢高潮时，即停止抚摸丁丁，让情欲消退，几分钟后，女方再继续抚摸丁丁，使男方再次兴奋。如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射溢。间歇的次数逐渐减少，能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射溢。

>>>固精强肾功：预防肾虚增强体质

2、耐受性训练：这种方法适用于上一条训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练，消除患者的焦虑。接着，由女方不断对丁丁刺激，待男方出现射溢即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在丁丁的系带部位，食指和中指放在丁丁头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15-20秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮丁丁。

>>>性福爱经：让你们身心紧紧连接在一起


3、食盐敷肚脐法：用食盐500克(大粒盐最好)，上火炒热后，用布或毛巾包裹，趁热敷在肚脐上，可治肾阳不足、肾气亏虚等导致的早泄。此外，还有个偷懒的办法，就是直接将食盐放在肚脐上，然后用热毛巾或暖水袋等敷在上面，也可以起到一定的加热作用。用食盐敷肚脐可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，从而增强人体免疫力，有利于固精止遗，通俗所说的防止遗精。

>>>青禾文化·男性健康养生全方位提升 

4、充分调情：绝大多数妻子将自己不能获得性欲高潮的责任都怪罪于丈夫。单纯的爱爱生活，只能起到一个完成任务的作用，因此，在房事前做好准备工作就显得十分重要。准备工作的形式多种多样，含情脉脉的交谈，收听情意绵绵的轻音乐，“性敏感区”的抚摸，进行感情熏陶和做些亲昵的举动等等，会使双方都出现性冲动，此时才进行爱爱生活，便容易获得成功。这些都是可以通过慢慢锻炼来起到持久性爱的目的的。

>>>庞承泽：家庭按摩术 


能够让男人久战不泄的训练方法的方法还有很多，我们也不要拘泥于一种，不要单纯为性而过爱爱生活，在进行性活动的过程中要带有性幻想。和谐的爱爱生活能促进夫妻的感情，而夫妻感情良好又能导致产生爱爱生活的欲望。两者是相辅相成的。愿天下有情人终成眷属，祝眷属都能获得美满的爱爱生活。

————搜索公众号艾尼森，了解相关延时产品